新華社 2020年06月22日
●孩子出現(xiàn)發(fā)燒感冒現(xiàn)象，若無傳染病接觸史，就近就醫(yī)；若有可疑接觸史，要按照規(guī)定到指定門診就診
●停課期間孩子的體育活動不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動時，讓孩子在家也能運動起來
●如果孩子在家不好好吃飯，可以給孩子適量服用多種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補充劑
●封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，家長們應(yīng)重視在此期間的兒童心理疏導(dǎo)
在6月20日北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第127場新聞發(fā)布會上，北京市疾控中心副主任劉曉峰介紹，北京市豐臺區(qū)一名1歲男童確診，在此前確診的183例病例之中，小于14歲兒童有3例。面對疫情反復(fù)，家長應(yīng)該如何應(yīng)對？
北京疫情期間，孩子看病怎么辦？
19日上午，記者來到北京市東二環(huán)附近的首都兒科研究所，前來就診的患兒較往日明顯減少，醫(yī)院門口的告知上寫著：“為了避免交叉感染，每名患兒只允許2名家長陪同就診”。記者進(jìn)入醫(yī)院時，醫(yī)院所有醫(yī)護人員和工作人員正在逐一進(jìn)行核酸檢測。
首都兒科研究所副所長于亞濱說，疫情期間，首都兒科研究所的門診量明顯下降。“去年的門診量日均能達(dá)到6000多人次，今年疫情期間門診量最多的時候也只有去年日均的一半左右。”
于亞濱認(rèn)為，疫情期間，孩子出現(xiàn)發(fā)燒感冒現(xiàn)象，如果沒有傳染病接觸史，應(yīng)該在有效防護下，就近就醫(yī)；如果有可疑接觸史，要按照規(guī)定到指定門診就診。
兒科專家、醫(yī)學(xué)博士段淵說，疫情期間，遇到下列情況家長要立即帶寶寶就醫(yī)。“比如高熱不退、有抽風(fēng)史；發(fā)熱且有明確新冠肺炎病人接觸史；嘔吐腹瀉嚴(yán)重、有脫水或精神差表現(xiàn)；食物藥物中毒、燒燙傷、嚴(yán)重摔傷等。”
面對疫情反復(fù)，能出門“放風(fēng)”嗎？
北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)副校長李偉認(rèn)為，停課期間孩子的體育活動不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動時，應(yīng)該讓孩子在家也能運動起來。
“原則上孩子每天需要有戶外活動的時間，因為戶外活動是孩子生長發(fā)育所必需的。”段淵說，“但孩子應(yīng)盡量避免到人員密集的地方。”
段淵認(rèn)為，對于嬰幼兒來說，由于其仍處于生長發(fā)育期，長時間戴口罩不利于孩子生長發(fā)育，盡量少到人員密集區(qū)是重點原則。“如果必須面對人員多的環(huán)境，那還是應(yīng)戴口罩，但時間不宜過長。”
“不能因為害怕疫情就完全與外界隔絕，尤其是在成長發(fā)育階段的孩子們，在保障安全前提下，應(yīng)該曬曬太陽、每天堅持運動，才能有效提高孩子的身體機能。”李偉認(rèn)為，適合室內(nèi)進(jìn)行的有氧運動包括健身操、跳舞、跳繩等，大一點的孩子也可酌情增加俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、深蹲等力量訓(xùn)練。
此外，由于近期北京持續(xù)高溫，家長應(yīng)特別注意對于孩子“空調(diào)病”的預(yù)防。
北京市海淀區(qū)婦幼保健院婦產(chǎn)科醫(yī)生陳寒建議，孩子在空調(diào)房時室內(nèi)外溫差不宜過大，以6到8攝氏度為宜，設(shè)置空調(diào)溫度在26攝氏度以上，空調(diào)出風(fēng)口可以安裝擋風(fēng)板，避免風(fēng)直接對著孩子吹。同時還要注意勤開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流通。
如何變“不利因素”為“有利因素”？
疫情期間，不少家長反映孩子的作息規(guī)律和生活習(xí)慣都被打亂，很多家長在朋友圈感嘆“神獸”何時才能“歸籠”。部分專家認(rèn)為，面對疫情帶來的諸多“不利因素”，家長可將其轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)孩子養(yǎng)成飲食、睡眠等良好習(xí)慣的契機。
第一，遠(yuǎn)離垃圾食品，充分而均衡的營養(yǎng)膳食有利于提升孩子免疫力。陳寒說，健康飲食主要包含六大類食物：蔬菜、水果、谷糧、蛋白質(zhì)、水、油。這些飲食包含人體所需的營養(yǎng)成分，除了提供必不可少的熱量以外，還包含可以提升免疫力所需的微量營養(yǎng)元素。
“疫情期間，如果孩子在家不好好吃飯，家長擔(dān)心孩子的飲食不能滿足身體所需的微量元素，可以給孩子適量服用多種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補充劑，這樣能給孩子的免疫系統(tǒng)帶來益處。”段淵說。
第二，睡前兩個小時收起所有電子設(shè)備。手機、平板電腦等電子設(shè)備成為不少孩子在家“不離手的玩具”，但這些電子設(shè)備會使孩子大腦很難休息，并可能干擾孩子的生物鐘。部分專家建議，應(yīng)在睡前兩小時收起孩子的所有電子設(shè)備，培養(yǎng)孩子入睡前的儀式感，確保孩子每天在同一時間起床，不讓其因睡眠過量而影響晚上的入睡時間。
第三，關(guān)注疫情期間對兒童的心理疏導(dǎo)。李偉說，0到6歲是兒童心理行為發(fā)育的關(guān)鍵期，疫情帶來的問題之一就是封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，所以家長們應(yīng)重視在此期間的兒童心理疏導(dǎo)，為孩子創(chuàng)造良好的玩耍、互動空間，增加孩子的陪伴時間，營造快樂溫馨的家庭氛圍。
科普
疫情和熱浪疊加 今夏該如何防護
世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織不久前召開專家視頻會議，指出新冠疫情和今夏熱浪對健康不利影響的疊加將給疫情防控與公共衛(wèi)生安全帶來新挑戰(zhàn)，提醒各國高度重視、做好今年疫情下的熱浪應(yīng)對。
那么，該如何做好防護以應(yīng)對疫情和熱浪的雙重挑戰(zhàn)呢？專家提出一些建議。
第一，合理佩戴口罩。佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效途徑，然而在炎熱環(huán)境下佩戴口罩將增加中暑風(fēng)險。專家表示，在戶外通風(fēng)良好并保持足夠社交距離的情況下，可以不戴口罩，尤其在戶外運動時。但在人員密度較大的區(qū)域特別是室內(nèi)公共場所或安全社交距離無法保障的情況下，仍需戴口罩。
第二，科學(xué)使用空調(diào)。如果過分擔(dān)憂新冠病毒的傳播而不使用空調(diào)，會導(dǎo)致中暑等健康危害，但過度使用空調(diào)也會導(dǎo)致人體免疫力下降而更容易感染疾病。專家表示，民眾需做好空調(diào)的消毒，不宜使室內(nèi)溫度低于26攝氏度，并注意勤開窗通風(fēng)換氣。
第三，關(guān)注易感人群。65歲以上老年人是易感新冠病毒和易受熱浪影響的人群，感染新冠病毒的病亡率和中暑的風(fēng)險都會隨著年齡的增長而上升。此外，患有心血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性基礎(chǔ)疾病的人群，露天作業(yè)者，醫(yī)護工作者和社會服務(wù)保障人員，孕婦等，尤其需要做好防護。
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