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道孚少年一擲奪首金

甘孜日報    2022年07月13日

爾金俄孜(右)與教練巴拉在一起。

爾金俄孜(中)站上領獎臺。

◎本網記者 謝臣仁 文/圖

甘孜州第五屆中小學生運動會于7月11日開幕,各項賽事緊鑼密鼓進行。當日,男子甲組鉛球決賽結束,來自道孚中學初二(三)班的少年爾金俄孜獲得本屆運動會首枚金牌。

幾經波折 勇奪首金

7月11日,州第五屆中小學生運動會鉛球賽場。進入決賽的爾金俄孜抓球、沉身、滑步、投擲,5公斤重的鉛球如炮彈脫手而出,劃出一道弧線,怦然有聲落地

裁判一測量,12.1米,場邊的教練和伙伴歡呼起來,“冠軍,穩了!”此屆州中小學生運動會首金出爐。

一擲奪金,取得佳績的爾金俄孜一下有些懵。

其實,他的奪冠之路不太順利。在小組選拔賽中,爾金俄孜第一次投擲發生“手滑”現象,只投出了9.5米的成績,他有些沮喪,害怕連決賽都進入不了。

這時,他的教練巴拉走過來安慰他:“沉住氣,把動作做規范,只要進前三名就會進入決賽,你是有實力奪冠的。”在教練的引導下,爾金俄孜調整心情,以10.8米成績輕松闖過小組賽,進入決賽。

教練再一次給他打氣,并再次教授要領:“你是有實力奪冠的,要放松,就像平時訓練一樣,動作要快,不要滯留,積蓄力量,迅速出手。”

有了小組賽的經驗,爾金俄孜一擲成功,以12.1米的成績勇奪首金。

說起奪冠的過程,爾金俄孜說:“沒想到能投擲出這么好的成績。當第一次投擲9.5米的成績時,我是害怕連小組賽都闖不過關。”

過程有些曲折,但結果是美好的,爾金俄孜臉上露出喜悅的笑容。

勤學苦練 飛速提升

“這娃娃天生力氣大。”這是周邊人對爾金俄孜的評價。

力大只是基礎,并不等于在體育競技中就能穩操勝券。鉛球運動是“力量+技巧”的運動。教練巴拉在回憶爾金俄孜最初練習鉛球投擲時,連球都抓不穩。

訓練從“零”開始,動作一個環節一個環節教授,過程一個細節一個細節規范,經過一周的基礎訓練,爾金俄孜掌握了鉛球投擲的基本功。

任何一項競技項目,都需要長時訓練,不斷積累經驗。盡管天生力大,但爾金俄孜起步晚,加上大賽在即,可謂“臨時抱佛腳”,趕的是“炮火功夫”,必須付出千倍辛苦訓練。

從6月20日正式開始訓練,到7月11日參加比賽。滿打滿算時間也就22天,中間還要除去備考參加期末考試,中間真正訓練的天數也就十二三天。爾金俄孜每天早上6點就起床,一次次握球、投擲,連續數百次投擲,直到8點半結束訓練;在上完一天的課后,從下午7點到晚上10點,又是4個小時上千次的投擲訓練。在考完期末考試后,更是每天12小時的高強度訓練。

在成千上萬次的投擲訓練后,成績在一點一點提高,從最初的10米到10.5米,再到10.8米,到最好訓練成績11.5米,再到比賽奪金12.1米的“超常發揮”,短短22天,每0.1米背后是爾金俄孜刻苦的訓練、是汗水的揮灑。

以12.1米成績奪金,是一次飛躍。教練巴拉說:“爾金俄孜有潛質,如果在今后加以訓練,會創造更好的成績。”

此次奪金,對爾金俄孜是一次極大鼓舞,他表示,他會繼續訓練,希望今后能考上體育院校,從事體育工作。

追夢競技場,少年在翱翔。希望爾金俄孜在體育運動的道路上有著更加廣闊前景。

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