甘孜日報 2019年05月27日
政策解讀、飲食保障、心理減壓、公交專線
圖為吳老師在整理試卷。
家長陪孩子吃飯。
高三學子下課走出教學樓。
考生寫給自己的加油語。
◎見習記者 汪青拉姆 文/圖
今年五月，四川省教育考試院下發《四川省2019年普通高校招生實施規定》(以下稱為《規定》)，對2019年全省高考招生錄取工作作出統一安排部署。《規定》指出，今年高考志愿填報由6個增至9個。這項舉措能擴大考生的選擇面，降低考生填報的風險。但同時，也引發了部分考生和家長的擔憂。
據統計，今年我州高考人數再創新高，全州普通高考報名人數達6983人，在8個縣(市)設立8個考點。
高考參考人數多、規模大，是社會的大事。為回應社會關注，記者走訪考生、家長、學校、州招考辦、州教育和體育局等部門，解答考生和家長的疑惑，直擊高考前夕各方的準備情況。
政策變化 彰顯“以考生為本
《規定》指出，今年高考志愿填報的新變化：本科第一批、本科第二批、對口招生職教師資班和高職班均設置9個平行的第一志愿。根據規定，本科提前批和專科提前批分別設置1個第一志愿和2個平行第二志愿，本科提前批設置一個預科志愿；本科第一批、本科第二批、專科批、對口招生職教師資班和高職班均設置9個平行的第一志愿(按從前到后的自然順序為A、B、C、D、E、F、 G、H、I),本科第一批、本科第二批、專科批均設置6個平行的預科志愿；本科第二批和專科批各設置3個平行的藏文加試、彝文加試志愿。每個學校志愿內設置6個專業志愿和專業調配志愿。
“剛聽說這個政策的時候，其實有點擔心。因為網上經常看到由于志愿填報不妥當，孩子考了好成績，卻去了不是很好的學校之類的報道，讓我們做家長的比較擔心，”高三學子降初澤郎的母親告訴記者，“為此，我們去咨詢了老師和一些專業團隊，仔細分析了孩子比較心儀的幾個學校往年的分數線，現在，心里有譜多了。”
“本科平行志愿由原來的6個增至9個，這對廣大考生來說是件好事，擴大了選擇面，有效降低了落榜風險。”州招考辦主任朱紹忠表示。
作為一名常年堅守在教育前線的招生工作者，他貼心地為萬千莘莘學子送上填報普通高考志愿的建議。他表示，首先，要熟練掌握少數民族預科(民族班)、一類模式(藏單、彝單)等區域性的普通高考招生政策；其次，要熟練掌握普通高考志愿錄取批次和順序。普通高考錄取順序為：本科提前批國家專項計劃→定向免費本科醫學→本科提前批→國家專項(不含國家專項計劃)→地方專項計劃→本科第一批→深度貧困縣免費定向培養普通類本科→省屬院校免費(公費)師范普通本科→本科第二批→專科提前批→深度貧困縣免費定向培養普通類專科→專科批。其中，藏文和彝文二類模式考生的藏文、彝文專業按本科(不分一、二本批次)、專科設置志愿，錄取順序為:本科安排在本科第二批次，專科安排在專科批次。藏文、彝文一類模式設有本科一批、本科二批、專科、本科一批預科、本科二批預科、專科預科志愿，錄取順序為:按所報高校相應批次填報和錄取；再者，要熟練掌握藝術、體育類專業志愿設置批次和錄取；最后，要熟練掌握《招生考試計劃合訂本》《高考指南》《招生簡章》《填報高考志愿專輯》這四套資料的相關內容。通過提前了解、分析，在考前初步確定擬填報的院校和專業。
“考生在填報志愿前，一定要充分考慮填報院校的區域好壞搭配、專業填報的冷熱搭配，原則上要填服從專業調配。”他表示。
康定中學副校長趙華強表示，今年本科平行志愿由原來的6個增至9個，是中央、省委本著“以考生為本”做出的科學決策，進一步擴大了學生的選擇面，同時，也要提醒考生注意平行志愿的位次，認真仔細分析填報。“考生填報志愿時，一定注意本著‘沖一沖，穩一穩，保一保’的原則選擇學校和專業，A、B、C志愿可以沖一沖理想院校，D、E、F志愿可以填自己有把握的院校， G、H、I志愿要保底，在填報過程中，不能好高鶩遠，要結合自己的實際成績，實事求是進行填報。”
現場直擊 社會各界“保駕護航”
5月24日，離高考還有13天，高考進入最后的沖刺階段。記者走進康定中學，探訪高考學子的“備戰狀態”。
臨近中午12點時，記者看見陸續有家長提著一個袋子和一個小板凳，走進康定中學，在高三教學樓樹蔭下坐著等待下課鈴。“我們是來給孩子送午飯的。”仁青志瑪將裝著酸菜瘦肉包子、蕨菜等丹巴特色菜的保溫飯盒遞給孩子，自己起身為正在吃飯的孩子撐開傘。
仁青志瑪的孩子就讀于高三(9)班(康中校網課班)。“我陪讀了一學年，孩子成績還不錯，也比較努力。為了照顧好孩子，我就脫產陪讀了一年。高考進入倒計時階段了，這段時間我主要關注孩子的營養均衡問題。我在等孩子下課的間隙，和家長們聊天時發現，大家對孩子的營養搭配認識有很大的差異，弄得我都有點不知所措了。”
隨著高考的臨近，考生的飲食保障成為家長日益關注的焦點。為此，州醫院江陽醫生建議，高考前夕，考生不宜突然改變飲食結構，在維持平時飲食搭配的基礎上，適當補充蛋白質（魚、蛋、瘦肉等）、維生素微量元素（各種蔬菜、水果）等。同時，除了食補外，還需要堅持一定的體育鍛煉來增強考生體質。建議每周進行一次運動，運動類型可以是跑步、跳繩、打球，甚至是散步、快走這類比較柔和的運動，要掌握的原則是不要過度，以微微出汗、感覺舒適為好。
高三(11)班的班主任吳老師教授的是物理課程，中午12點10分，他返回辦公室，開始修改早上未看完的試卷。他表示，“現在，孩子們的狀態都不錯。越是沖刺階段越不能急，這幾天，我正帶著同學們，再一次回歸書本，歸納細節。同時，學校和教師們也正在積極為考生開展各類減壓活動。”
為緩解學生考前心理壓力、調節心理情緒、增強心理調控能力，以最好的狀態迎接高考，5月14日，康定中學舉辦了考前心理講座。學校心理指導中心李雪艷老師針對考前焦慮問題，通過開展三個活動，分別從考前焦慮如何調節、正確認識與應對焦慮、體驗積極暗示、增強自信心、考前小貼士等方面對高三學子進行了心理輔導。17日，學校心理指導中心為高三學子組織開展了一次減壓團體輔導活動。同時，高三年級各班還將根據各班實際開展相關活動，引導學生在參與、體驗和分享中宣泄壓力，放松身心。
“學生和家長要正確認識高考。高考很重要，但絕不是人生的全部。考生要調整好自己的心態，要相信自己。同時，家長也要營造良好的環境，做好后勤保障，幫助學生放松心態，輕松應考。”趙華強表示。
“剛開始100天倒計時時，我們都比較緊張。后來，父母、老師、學校都在不斷開導我們，幫我們減壓，心態也就慢慢地調整回來了。現在已經不緊張了，反而對高考有點小期待呢。”達瓦匆匆吃完母親仁青志瑪帶來的“愛心午餐”，揮手與母親告別，回教室學習。“我也要回去了，下午還要給他送次飯，他們晚上11點才下課，”仁青志瑪邊說邊收拾碗筷，“所幸，公交公司專門安排了一輛公交車接送高三的學生，既保證了學生們的安全，又節約了考生們的時間，我們家長很放心、很滿意。”
公交公司的相關負責人表示，從去年開始，公司專門協調了2輛公交車，用于接送高三的學生。晚上11點10分準時從康中公交站出發，一輛往老城東關方向，一輛往新城方向，將孩子們送到家門口。“盡我們的綿薄之力，助力考生逐夢。”
“寒窗苦讀十余載，力爭朝夕為此時”“青春孕育希望，努力鑄就夢想”......記者看到，高三教學樓每個教室前都橫掛著每個班學子的“夢想誓言”。而校外，助力青春、助力夢想、助力高考，社會各界都在為高三學子保駕護航。
