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康定中學(xué)舉辦高考前減壓系列活動(dòng)

甘孜日報(bào)    2019年05月30日

本網(wǎng)訊 隨著“三診”考試的結(jié)束,高考進(jìn)入最后的沖刺階段,為緩解學(xué)生考前心理壓力、調(diào)節(jié)心理情緒、增強(qiáng)心理調(diào)控能力,以最好的狀態(tài)迎接高考,近日,康定中學(xué)舉辦了高考考前減壓系列活動(dòng)。

5月14日,學(xué)校舉辦了考前心理講座。學(xué)校心理指導(dǎo)中心教師李雪艷通過三個(gè)活動(dòng)的體驗(yàn)和感受針對考前焦慮問題,分別從考前焦慮如何調(diào)節(jié)、正確認(rèn)識(shí)與應(yīng)對焦慮、體驗(yàn)積極暗示、增強(qiáng)自信心、考前小貼士等方面對高三學(xué)生進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。

5月17日,學(xué)校心理指導(dǎo)中心為高三學(xué)生組織開展了一次減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩,通過團(tuán)體協(xié)作制作七巧帆船、游園活動(dòng)贏獎(jiǎng)品、歡樂鍋莊舒緩心情等活動(dòng)達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)節(jié)心態(tài)的目的,讓學(xué)子們書寫和放飛心靈,放平心態(tài)沖刺高考。

同時(shí),高三年級(jí)各班還將根據(jù)各班實(shí)際開展相關(guān)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生在參與、體驗(yàn)和分享中宣泄壓力、放松身心,讓高三學(xué)生最終都能以積極、輕松的狀態(tài)迎接高考,在高考中發(fā)揮出自己應(yīng)有的能力和水平。

龍培民


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