甘孜日報 2024年07月10日
大課堂現場。
與會人員學習養生健康操。
本網訊 “沒想到不知不覺中自己的壓力已經這么大了，這堂課太及時，讓我們知道了怎么釋放情緒和壓力。”7月10日，剛參加完全州2024年“貢嘎干部大課堂”第14講的州統計局職工魯群霞一邊緩步走出會場，一邊意猶未盡地討論著剛剛課堂上的內容。
此次“貢嘎干部大課堂”特邀“同心·共鑄中國心”2024甘孜行活動的醫療專家肖雪博士和白杰博士現場授課，旨在增強我州干部職工自我保健意識，引導大家自覺養成科學文明的健康生活方式。講座以電視電話形式舉行，州政府副州長何小平主持講座，全州18個縣（市）近1200名企事業單位干部職工參加講座。
“我們要學會認識情緒、管理情緒、釋放情緒……”講座中，清華大學附屬北京清華長庚醫院副主任醫師、心理學博士、牛津大學訪問學者肖雪通過課件講解、課堂互動等方式，準確分析了目前工作生活中面臨的壓力點，用通俗易懂的語言向參會人員介紹如何控制個人情緒、學會自我調節以及釋放心理壓力的方法。她告訴記者，當前，基層工作人員工作生活節奏加快，工作壓力普遍增大，希望通過此次的心理健康講座，讓大家能夠更好地識別情緒、疏導壓力，以更健康的心理狀態去應對工作和生活。
第四批全國名老中醫藥學術經驗繼承人白杰博士則在講座中從慢病的形成、加強慢病的管理、常見的慢性病等方面詳細介紹了高血壓等高原疾病預防的相關知識，還現場帶領大家學習養生健康操，得到了參會學員一致好評。
好玩有趣的課堂，與自身健康息息相關的內容，一上午的講座中，講師講得認真，學員聽得仔細，還時不時掏出手機拍下課件做記錄。大家紛紛表示，此次講座恰逢時宜，對自身健康狀況有了一定的認識，對高原疾病的預防有了更深了解，以后會更加關注個人健康問題，養成良好的生活習慣，以更加積極的健康心態、更加昂揚的精神面貌、更加奮發的工作作風，投身到工作和生活中。
記者 羅文婕 文/圖
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