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四川省衛(wèi)健委提醒:幫助孩子防病毒 這些細(xì)節(jié)應(yīng)注意

成都日報    2021年08月23日

       疫情常態(tài)化防控期間,家長該如何幫助孩子做好日常防護(hù),遠(yuǎn)離病毒?四川省衛(wèi)健委梳理了生活中應(yīng)注意的小細(xì)節(jié),提醒廣大市民:兒童感染新冠肺炎的途徑和成人一樣,應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,防護(hù)到位,兒童生病后不要諱疾忌醫(yī),健康生活,增強(qiáng)抵抗力。

■居家防護(hù)不放松

接觸可能被污染的物品后必須洗手,以保持手部清潔。教會孩子使用科學(xué)的洗手法,洗手時用洗手液或肥皂,在流動水下洗手;

孩子的物品、玩具和餐具等,家長要定期消毒;

每天室內(nèi)通風(fēng)次數(shù)不少于3次,每次通風(fēng)時間20至30分鐘。當(dāng)戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣的頻次和時間可適當(dāng)減少;

每餐制作過程始終保持清潔衛(wèi)生、生熟分開。使用的餐具,在餐前餐后均應(yīng)及時徹底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒劑消毒,最好是進(jìn)行煮沸消毒;

家長回家后應(yīng)換掉外面穿的衣物,洗手后再抱孩子;

用餐時,家長不要與孩子共用餐具。給孩子喂食時,不要用嘴吹食物,也不要用嘴嘗試食物后再喂給孩子,更不要用嘴嚼完食物后再喂給孩子。

■出門、就診防護(hù)到位

外出時,盡量少去人群密集的公共場合和密閉空間。在外與他人保持至少1米的社交距離。少去室內(nèi)游樂場等公共娛樂場所。如去公共場所或觸摸公共設(shè)施后,要注意洗手。避免用不潔凈的手觸碰眼睛、鼻子、嘴巴。打噴嚏或咳嗽時,用彎曲的胳膊肘遮擋嘴和鼻子,或使用紙巾遮擋;

注意保持手衛(wèi)生。無流動水時,可使用速干手消毒劑揉搓雙手。嬰幼兒應(yīng)使用嬰幼兒專用消毒紙巾;

在密閉空間、人員密集的場所,兒童應(yīng)佩戴口罩。同時,家長應(yīng)幫助兒童正確佩戴口罩,并隨時關(guān)注兒童口罩佩戴情況。如果兒童在佩戴口罩時感覺到呼吸困難等不適,應(yīng)及時調(diào)整或停止佩戴口罩;

若有就醫(yī)需要,盡量選擇兒童醫(yī)院或綜合性醫(yī)院的兒科門診,減少在成人門診或呼吸科接觸到患者的風(fēng)險。就診前先預(yù)約,候診時,家長盡量帶著孩子在通風(fēng)處等待。注意和其他候診人保持1米以上的距離,盡量不要觸摸醫(yī)院的物品,減少在醫(yī)院停留的時間。

■兒童生病后不要諱疾忌醫(yī)

兒童不是“小大人”,尤其是低齡兒童,可能會在較短時間內(nèi)出現(xiàn)明顯的病情變化,如果在家“硬扛”,可能會耽誤病情,甚至導(dǎo)致不良后果發(fā)生;

發(fā)熱是孩子最常見的癥狀之一,3個月以下的孩子,只要出現(xiàn)發(fā)熱就應(yīng)到醫(yī)院就診。無論什么年齡段的孩子,只要發(fā)熱超過3天,也應(yīng)就醫(yī)。由于各種原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)急性肢體活動障礙、意識改變、外傷出血等情況,也應(yīng)及時就診;

如果孩子出現(xiàn)精神反應(yīng)弱、頻繁嘔吐、大便次數(shù)明顯增加或是膿血便、呼吸困難、面色變差、意識障礙、抽搐等癥狀,也要及時就診;

如果是非急癥,應(yīng)按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)院要求提前預(yù)約。預(yù)約后,按預(yù)約時間在指定地點就診,以免人員聚集。做好自己和孩子的個人防護(hù),回家后脫去外套和鞋子,認(rèn)真清洗雙手并洗臉。

■健康生活 增強(qiáng)抵抗力

兒童青少年正處在生長發(fā)育和行為形成的關(guān)鍵期。疫情期間,家長要保障兒童青少年的營養(yǎng)均衡,增強(qiáng)他們的抵抗力;

兒童青少年應(yīng)堅持運動。在戶外,可以選擇快步走、慢跑、球類運動等中高強(qiáng)度的有氧運動。如果是居家期間,也應(yīng)利用有限條件,積極開展身體活動,如進(jìn)行家務(wù)勞動、廣播操、拉伸運動等;

避免長時間久坐,每坐1小時站起來動一動。減少看電視、電腦、手機(jī)或平板屏幕的時間。保證每天睡眠充足,達(dá)到8至10小時。





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