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促進老年人心理健康 醫(yī)生這樣建議

甘孜日報    2024年10月15日

新華社長沙10月10日電 10月10日是世界精神衛(wèi)生日。心情低落、興趣減退、嚴重失眠、情緒波動大……這些都是心理問題的表現(xiàn)。精神科醫(yī)生指出,隨著老齡化社會到來,老年人的身心健康成為受關注的公共衛(wèi)生問題,對于老年人的心理問題,要及早發(fā)現(xiàn)和干預。

湖南省第二人民醫(yī)院副院長、精神衛(wèi)生專家袁寧說,身體機能減退、退休后社會角色轉變、慢性病困擾等因素讓一些老年人產生了焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒,如果這些情緒得不到及時排解,則有可能出現(xiàn)心理問題。

“抑郁癥、焦慮癥是老年人常見的心理疾病?!眹揖窦膊♂t(yī)學中心、中南大學湘雅二醫(yī)院精神病學科主任醫(yī)師周建松說,老年人抑郁癥主要表現(xiàn)為睡眠障礙、活動減少、情緒低落、易激怒、消極等,嚴重時可能會出現(xiàn)幻想和妄想。老年人焦慮癥則主要表現(xiàn)為對自己的身體過分關注、夸大或曲解自己的疾病,出現(xiàn)持續(xù)的緊張、不安情緒,甚至出現(xiàn)腸胃不適、心悸、頭痛等軀體化癥狀。

“老年人的心理健康問題亟需得到及時干預。”袁寧告訴記者,患上輕度心理問題的老年人應及時接受心理咨詢,如果老年人患上嚴重的心理疾病,則需要到專業(yè)醫(yī)療機構確診,在醫(yī)生的指導下接受藥物治療、心理治療等綜合治療。

“如果老年人出現(xiàn)妄想、幻覺等癥狀,家人一定要引起重視,以免耽誤治療?!焙鲜〉诙嗣襻t(yī)院睡眠障礙及神經癥科主任曾憲祥提醒,近年來,醫(yī)院接診的患上精神分裂癥的老年人增多,這類疾病多發(fā)生于65歲以上的老年人,患者常被妄想困擾,經常感覺“被人針對”“遭遇陷害”等,嚴重影響患者及家人的生活。對于患上精神分裂癥的老年患者,醫(yī)生會給予藥物治療、心理治療和中西醫(yī)結合診療等治療方式,幫助患者緩解癥狀。

周建松建議,家人要給予老年人更多關懷,一旦發(fā)現(xiàn)老年人的心理異常,應及時尋求專業(yè)幫助,采取措施進行干預,防止病情惡化;老年人要學會調節(jié)不良情緒,要接納自我,適應角色轉變,適應老年生活,可以參加一些社交活動,培養(yǎng)一些健康的興趣愛好,使生活充實、情緒樂觀;子女除了關注老年人的身體健康,還要關注老人的心理需求,經常和老人交流,多傾聽老人的心聲;老年人要保持健康的生活作息,進行適當運動,還可以采取健康的方式進行放松,如冥想、深呼吸、打太極拳等。

袁寧建議,應進一步健全社會精神衛(wèi)生服務體系,加強精神衛(wèi)生專業(yè)人才培養(yǎng),通過加強社區(qū)、家庭、醫(yī)院合作,強化針對老年人的社會服務和心理健康服務,對有需要的老人進行上門探訪、心理撫慰,為老年人提供更及時有效的精神衛(wèi)生服務。


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